まじめな人ほどストレスを感じている
年齢を聞いて驚いてしまうような、若々しい人がいることはありませんか？
雑誌やテレビで活躍する女優さんも、全然変わらない美しさだと思います。
30代になって、ますます内面も充実したような方が、ノウハウや体験をを本に書いて出すということも珍しくありませんよね。
綺麗な彼女たちでも、20代の時は、太ってはいけないと思いながらきついトレーニングをしたり、きつい食事制限をしたというエピソードがあったりします。
どうしてこんなに頑張っているのに痩せないんだろう？みたいな思いで結果が出なかったりするとすごいストレスになったりしたそうです。
モデルや女優をするような人でなくても、結果が出ないまま頑張るのはとても辛いことです。
そして、その辛さが食べることなどの「自分に関すること」だったら、コントロールできない自分が悪いと思ったりしませんか？
食べちゃだめ、太っちゃだめ、しっかりしなくちゃだめ、と神経が張り詰めてしまうのです。
人によってはぐっすり眠れなくなるかもしれません。