運動って聞いただけで辛いと感じる人
年齢を聞いて驚いてしまう若々しいタレントさんって結構いますよね。
昔とスタイルが変わらない、もしくは昔よりも今のスタイルを気に入っていると言える方たちです。
共通しているのは、食事にも運動にも気を付ける女性が増えてきたことではないかと思います。
その、気を付け方がとても続けられるものになっている気がします。
体にいいものも、1週間で止めてしまったらもったいないですよね。
運動が苦手で絶対続かない、という人はいませんか？
韓国のダイエットのカリスマと言われる、チョン・ダヨンさんも運動は苦手で太っていたそうです。
でも、体力がつくと、一日中家事や育児に追われても疲れにくくなると話していました。
スポーツジムに通う習慣のある人が、運動は風呂と同じだと言っていました。
お風呂は入る前は面倒でも、入って後悔することはないですよね。
トレーニングも、する前は面倒でもやって後悔する気持ちにはならないと言われ、そうかもしれないと思いました。